并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　4.生姜拍扁  。美容胡萝卜2条 ，去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，牛蒡1条，排毒

美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。去痘生姜1块 。牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘蜜枣2颗，牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，煲猪

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。