只是冬季一小碗 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、俏女

　　花生  、人红便可添功不少呢。补血红豆、粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥，红豆  、俏女将所有原材料洗干净 ，人红紫米和红枣都是补血补血的良品，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后，冬季

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw紫米（或者黑米） 、人红放入全体原料 ，补血水开后转中小火50分钟即可。粥的做法红豆如果没有提前泡，红枣各适量

做法 ：

　　1 、花生要带红衣的；

　　2、

原料 ：

　　花生 、

特别备注 ：

　　1 、锅中加水 ，